Η αποδοχή δεν είναι υποταγή

Η ζωή είναι γεμάτη αλλαγές.  Άλλες έρχονται να μας βρουν και άλλες τις επιδιώκουμε για το καλύτερο της καθημερινότητάς μας.  Όταν κάποιος προσεγγίζει τη διαδικασία της αλλαγής είτε με βοήθεια ειδικού, είτε μόνος του, έχει να περάσει από κάποια απαραίτητα στάδια.

Στάδιο Α: Χρειάζεται να θέλει να αλλάξει!  Να επιθυμεί! Χρειάζεται να αποφασίζει ο  ίδιος και όχι με την επιβολή τρίτου να μπει στην διαδικασία της αλλαγής. Στην περίπτωση που κάποιος ξεκινά τη διαδικασία της αλλαγής από επιβολή άμεση ή έμμεση (ακόμη και χειριστική)  ελλοχεύει ο κίνδυνος της διακοπής της προσπάθειας  στην πρώτη δυσκολία. 

Προβλήματα, εμπόδια και λύσεις

Αν δεν μπορείς να λύσεις ένα πρόβλημα βρες τι σε εμποδίζει για τη λύση του.

Αν καιρό ψάχνεις να λύσεις ένα πρόβλημα και δεν τα καταφέρνεις, δεν είναι απαραίτητο να συνεχίσεις να ψάχνεις τη λύση, μπορείς να εστιαστείς να εντοπίσεις το τι σε εμποδίζει να φθάσεις σ’ αυτήν.  Αυτό συμβαίνει σε κάθε μορφής πρόβλημα. Είτε σε απασχολεί το πώς θα κάνεις να λειτουργήσει μια συσκευή, πώς θα λύσεις ένα μαθηματικό τύπο, ή το πώς θα λύσεις τα προβλήματα μιας μη λειτουργικής σχέσης, ή ακόμη και το πώς θα κάνεις ένα παιδί πιο συνεργάσιμο, είναι ζητούμενο να εντοπίσεις εκείνο που σε εμποδίζει να προσεγγίσεις τη λύση.

Χρόνος για το ζευγάρι

Τι σημαίνει; Είναι σημαντικό για τη σχέση; Τι μαθαίνουν τα παιδιά από αυτό;

Ξέρουμε βέβαια το πόσο δοκιμάζεται ο θεσμός του γάμου στις μέρες μας.  Ακούγεται πολύ συχνά το ερώτημα, ρητορικό ή όχι για την αιτία αυτής της φθοράς.  Τα στατιστικά στοιχεία δηλώνουν πως ο θεσμός περνά κρίση.  Οι ψυχολογικές μελέτες πως οι σχέσεις των ζευγαριών φθείρονται γρήγορα, ότι η αρχική έλξη καταλήγει αργά ή γρήγορα σε συμβιβασμό ή αδιαφορία και ενίοτε σε έναν ανηλεή αγώνα υπεροχής.  Ως καθημερινοί άνθρωποι παρατηρούμε επίσης την αύξηση των παράνομων τριγώνων ή και τετραγώνων.

Το μυστικό της καρδιάς

Υπάρχει μια αλήθεια που δεν μπορεί κανείς να αντικρούσει.  Τα πάντα διέπονται από νόμους.  Άλλοι είναι γνωστοί και άλλοι όχι.  Άλλοι είναι γραμμένοι και άλλοι άγραφοι. Ειδικά εκείνους τους άγραφους νόμους που διέπουν τις σχέσεις, αν τους βάλουμε κάτω από την παρατηρητική ματιά μας, θα αντιληφθούμε μονομιάς πως είναι πάμπολλοι και διαφορετικοί.  Δεν θα μπορούσε να είναι αλλιώς αφού βασίζονται πάνω στο απόλυτα προσωπικό σύστημα αξιών που ο καθένας ετοιμάζει από την αρχή της ζωής του.

Βγες από τον ρόλο

Για μια καλύτερη ατμόσφαιρα μέσα στο σπίτι

Αν θέλουμε να είμαστε ειλικρινείς δεν θα περιγράφαμε με τα καλύτερα λόγια την ατμόσφαιρα των περισσότερων σπιτιών.  Ειδικότερα σε εκείνα τα σπίτια που μεγαλώνουν παιδιά, συχνά ο θυμός, οι απειλές, οι εκβιασμοί, οι επιβολές, οι ψυχαναγκασμοί και οι χειριστικές συμπεριφορές είναι περισσότερο από βέβαιον πως κάνουν έντονη την παρουσία τους.

Η παραγωγή συμπεριφοράς δεν είναι υποκρισία

Συχνά μέσα στη θεραπευτική διαδικασία ο αναζητητής έρχεται αντιμέτωπος με μια αλήθεια. Αντιλαμβάνεται ότι από τη συμπεριφορά του εξαρτάται η συμπεριφορά του άλλου και το ανάποδο.  Είναι η στιγμή που τα μάτια του αρχίζουν να βλέπουν αλλιώς, τα αυτιά του ακούνε άλλα από αυτά που του λέει ο συνομιλητής του.  Ο νους του αρχίζει να καταλαβαίνει τα κρυμμένα.  Αν θέλαμε να είμαστε λυρικοί θα λέγαμε «Φωτίστηκε»!

Θέσε τα όριά σου.

Από τις πρώτες κιόλας κουβέντες με έναν γονιό αντιλαμβάνεται κανείς πως αυτό που ταλαιπωρεί την ελληνική οικογένεια είναι η έλλειψη ορίων. Φαίνεται σαν μην είναι καθόλου σαφές πότε και ποιος χρειάζεται να κάνει κάτι, πόσο μπορεί να διαρκέσει, πότε θα επαναληφθεί και άλλες ποσοτικές και ποιοτικές αποφάσεις. Έτσι πολύ νωρίς οι γονείς αναλαμβάνουν όλες τις υποχρεώσεις και καταλήγουν είτε να εκλιπαρούν, είτε να απαιτούν την συνεργασία των παιδιών, τις περισσότερες φορές χωρίς αποτέλεσμα. 

Άλλαξε τις αποφάσεις σου και θα αλλάξουν όλα.

Όταν τα πράγματα δυσκολεύουν γύρω σου ήρθε  η ώρα να το «πάρεις αλλιώς»!

Είναι βέβαιο πως η διαδικασία της ζωής είναι μια συνεχής πάλη σε πολλαπλά επίπεδα με τις αντίστοιχες κατακτήσεις, παραιτήσεις ή μεταθέσεις.  Όταν οι συνθήκες γίνονται πιο απαιτητικές, ο πολεμιστής χρειάζεται να αλλάζει την οπτική του στη μάχη γιατί μόνον τότε μπορεί να έχει μια πιο σφαιρική αντίληψη του πεδίου στο οποίο καλείται να αγωνιστεί.